- Core Self Empowerment Coaching -

"Deine innere Stimme zu HÖREN ist eine Frage der Achtsamkeit,...

...deine innere Stimme zu VERSTEHEN ist eine Frage des Lernens,

und deiner inneren Stimme zu FOLGEN eine Frage des Mutes.

 

Mein persönliches Lebensmotto "Hör auf Dein Herz!" mag auf den ersten Blick so simpel klingen. Doch tatsächlich habe ich auf meinem eigenen Weg immer wieder festgestellt, dass es alles andere als einfach ist, der eigenen, inneren Stimme stets ein Ohr zu schenken, und dass es ziemlich viel Mut und Kraft erfordert, ihr dann auch noch zu folgen.

 

Was mir letztendlich bei vielen privaten und beruflichen Entscheidungen geholfen hat, die Stimme meines Herzens zu identifizieren und ihr auch zu folgen, ist meine immer stärker wachsende Fähigkeit zur Selbst-Empathie, zur  wertschätzenden Kommunikation und zur Entwicklung von Mut und Vertrauen.

Aus genau diesen drei Bausteinen besteht daher auch das von mir entwickelte Coreself Empowerment
© Coaching.



Was ist CoreSelf Empowerment© Coaching?

Wir alle kennen Coaches aus dem Sport.
Sie unterstützen die Sportler, weiter voranzukommen und ihre
persönlichen Ziele  zu erreichen.

 

Genauso sinnvoll ist es, sich auch im Berufs- oder Privatleben besondere Menschen an die Seite zu holen,

die mit viel praktischer Expertise  und zahlreichen theoretischen Werkzeugen und Methoden auf die individuellen Coaching-Bedürfnisse ihrer Klienten eingehen und sie ihren beruflichen oder privaten Zielen näher bringen.

 

Das von mir entwickelte CoreSelf Empowerment© enthält drei wichtige Komponenten:

Jedem Schritt in Richtung eines Zieles geht die Ergründung des IST-Zustandes voraus. Somit besteht der erste Teil Deines Coachings darin, dein CoreSelf (dein "Kern Selbst" bzw dein "wahres ICH") zu entdecken.

 

Anhand zahlreicher Fragen und Methoden ergründen wir gemeinsam deine beruflichen & privaten Bedürfnisse und Fähigkeiten und stecken fest, was genau dir zu deinen Zielen verhelfen kann.

 

In diesem ersten Teil des Coachings dreht sich auch viel um deine Gedanken und Gefühle.

Solltest du noch mentale oder emotionale Blockaden haben, so lösen wir diese achtsam auf und stärken somit auch deinen Selbstwert.

Viele Coachings enden an dem Punkt der Selbsterkenntnis und Coachees werden mit einem ermutigenden "Du schaffst das! Du bist toll!", aber ohne jegliche weitere Tools, zurück in´s Haifischbecken des Lebens geworfen.

 

Meiner Meinung nach bedarf es noch mehr: In erster Linie braucht es eine neue Handlungskompetenz, z.B. die Erweiterung der eigenen Kommunikationsfähigkeit, um das herausgefundene "neue Selbst" nun auch tagtäglich erfüllt leben zu können. 

 

Aufgrund meiner eigenen Kompetenz als Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation lege ich in deinem Coaching einen großen Wert auf die Alltags-Integration.

Doch auch mit viel Selbstempathie, einem gestärkten Selbstwertgefühl und neuen Kommunikationsfähigkeiten allein wirst du in deinem privaten oder beruflichen Alltag unter Umständen immer wieder in alte Verhaltensmuster zurückfallen. Das, was es noch braucht, um neu entdecktes und gelerntes wirklich umzusetzen, sind zwei wichtige, kraftvolle komponenten: Vertrauen und Mut.

 

Beide werden in deinem CoreSelf Empowerment Coaching gestärkt, so dass du dir tatsächlich nicht nur das Leben, was wirklich zu dir passt, gestalten, sondern in Zukunft auch tagtäglich leben kannst.

 

Deine Seele wird es dir danken!



Ein CoreSelf Empowerment© Coaching hilft dir dabei...

...Altes los und Neues entstehen zu lassen,

 

...deutliche Entscheidungen zu treffen,

 

...nachhaltiger für dich selbst einzustehen,

 

...mehr Gelassenheit im beruflichen und privaten Alltag zu gewinnen,

 

...mehr Klarheit über dich, deine Werte, Bedürfnisse & Kompetenzen zu erlangen,

 

...einen Umgang mit deinen Emotionen (und den Emotionen deiner Mitmenschen) zu finden,

 

...mentale Blockaden zu identifizieren und aufzulösen,

 

...deine Kommunikationsfähigkeit & Streitkompetenz zu erhöhen,

 

...deinen Mitmenschen (Mitarbeitern, Kollegen, Kunden, Partnern etc) emphatischer zu begegnen,

 

...dir ein selbstbestimmteres und zufriedeneres Berufs- und Privat-Leben zu gestalten!


Für wen eignet sich ein Coaching mit mir?

Ein CoreSelf Empowermentment© Coaching mit mir eignet sich für Frauen, die entweder in ihrem Berufsleben nächste Schritte gehen oder eine gesunde Work-Life-Balance  entwickeln wollen, oder spüren, dass es Zeit für eine private Entscheidung  oder Veränderung gekommen ist und spüren, dass das Leben, was sie da gerade leben, schlicht nicht mehr zu ihnen passt.


Wie läuft dein Coaching ab?

Eine Sitzung dauert in der Regel 60 oder 90 Minuten, in der du mit meiner Hilfe sehr intensiv arbeitest.

Je nachdem an welchem Punkt in deinem Prozess du dich befindest, beeinhaltet das Coaching Gespräche und körperliche Übungen. Wenn möglich solltest du dir danach eine gewisse Pause einräumen bevor es mit deinem Alltag weiter geht.

 

Zwischen deinen Sessions wirst du von mir immer viele "Hausaufgaben" mit bekommen, die dich auch zwischen den Sessions in deinem Veränderungs- und Wachstumsprozess begleiten.

 

Da eine enge Vertrauensbasis für die gemeinsame Arbeit sehr wichtig ist, biete ich dir vorab ein Vorgespräch (persönlich, telefonisch oder über Skype) an. So können wir uns "beschnuppern", weitere Fragen klären und wichtige Informationen austauschen. Hierbei kann ich dir auch eine grobe Antwort darauf geben, wieviele Sitzungen dein Coaching voraussichtlich beinhalten wird. Dies kommt nämlich sehr auf dein individuelles Thema und deinen persönlichen Bedarf an.

 


Wo findet dein Coaching statt?

 

Dein individuelles Coaching soll auch an einem Ort und zu einer Zeit stattfinden, wo du dich wohl fühlst:

 

- in persönlichen Sitzungen in meinen Coaching-Räumen in Berlin-Schöneberg oder Potsdam

 

- bei Spaziergängen und an besonderen Orten in der Natur

 

- über das Video-Tool "Zoom"

 

- in euren Büro- oder Konferenzräumen (bei Teams)

 



Was kostet dein Coaching?




"Melde dich gerne

 per Mail coaching@lauraleising.de bei mir.

 

Alternativ kannst du dich auch direkt in meinen Kalender einbuchen, um dein persönliches, kostenloses Kennlerngespräch zu vereinbaren und Deinen Coachingbedarf zu klären!

Ich freue mich sehr auf Dich!"