- Deine Downloads -

 

Hier findest Du die wichtigsten Dateien aus meinen Workshops und Webinaren und auch immer mal wieder das
ein oder andere Geschenk für Dich!

 

Selbstfürsorge-Adventskalender

Der Selbstfürsorge-Adventskalender bietet dir die Möglichkeit, dich an 24 Tagen im Dezember mit einem deiner Bedürfnisse zu verbinden. Dadurch kommst du mit dir selbst mehr in Verbindung & tust Dir täglich etwas gutes!

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Wenn du mehr darüber erfahren möchtest wie der Kalender funktioniert, folge mir doch auch bei Instagram oder Facebook.



Bedürfnis-Liste

Was brauche ich? Was ist mir wichtig?

Die Bedürfnis-Übersicht unterstützt Dich, herauszufinden, was Du brauchst, um erfüllt zu leben!

 

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Werte-Liste

Was habe ich zu geben? Was macht mich wertvoll?

Diese Werte-Übersicht hilft Dir, Deinen eigenen Wert wieder zu erkennen.

 

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Gefühls-Liste

Was fühle ich, wenn meine Bedürfnisse erfüllt sind?

Was fühle ich, wenn meine Bedürnisse NICHT erfüllt sind?

 

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"Pseudo"-Gefühls-Liste

Was fühle ich tatsächlich, wenn ich eine Pseudo-Gefühls-Formulierung wähle?

 

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