Als zertifizierte PSYCHOLOGISCHE BERATERIN und
COACH / TRAINERIN für
ACHTSAME PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG, GEWALTFREIE
KOMMUNIKATION,
STRESSBEWÄLTIGUNG & KONFLIKT-KOMPETENZ
begleite ich Führunngskräfte, Unternehmer*innen und Selbstständige durch herausfordernde Zeiten in ihrem Berufs- und
Privat-Leben.
Ich unterstütze dich dabei, wieder Klarheit und Sicherheit zu finden, Sorgen und Stress weniger
werden zu lassen, neues Vertrauen in dich und das Leben aufzubauen, ungesunde Lebensumstände loszulassen,
für dich selbst einzustehen, Konflikte zu lösen und dir ein Privat- und Berufsleben zu gestalten,
das wirklich zu dir passt.
Die Entdeckung und Integration
deiner ganz persönlichen Werte, Bedürfnisse und Grenzen stehen dabei im Mittelpunkt meiner Arbeit mit dir.
In unserer individualisierten Welt heute denken wir oft, dass wir alles alleine schaffen müssen.
Doch gerade in diesen Zeiten brauchen wir Menschen an unserer Seite, die uns ein Stück unseres Weges begleiten. Menschen, die uns dabei unterstützen, mitfühlend mit uns selbst zu sein und uns selbst (wieder) kennenzulernen. Die uns helfen, in einer Welt voller Optionen klare Entscheidungen zu treffen und unsere Komfortzonen zu verlassen. Die uns zeigen, wie wir aus den von unseren Ursprungsfamilien und unserer Gesellschaft gesetzten Grenzen hinauswachsen können.
Wir brauchen Menschen, die uns Vertrauen vermitteln und neue Wege aufzeigen, um mit heiterer Gelassenheit durch die Hektik unseres beruflichen und privaten
Alltags zu schreiten. Die uns neue Kompetenzen und den entsprechenden Mut vermitteln, um ins Handeln zu kommen, Unausgesprochenes zu Wort zu bringen,
Vereinbarkeit zu leben, Grenzen zu setzen und souverän in Konflikte hinein zu gehen.
Genau dieser Mensch durfte ich bereits für viele hunderte Klient*innen und Workshopteilnehmer*innen sein, die mit mir an ihrer Seite mehr und mehr zu sich selbst gefunden haben, sich weiter
entfalten sowie alte Blockaden lösen und Konflikte beilegen konnten.
SEHR GERNE BIN ICH DAS AUCH FÜR DICH!
Mein Angebot für Dich & Euch:
Die wenigsten Menschen wünschen sich Spannungen, Streit oder Konflikte
- und doch kommt es in unserem Leben immer wieder dazu, dass wir uns mit einigen unserer Mitmenschen nicht (mehr) richtig verstehen oder bestimmte Themen eskalieren und emotional
werden.
Eine Mediation, Streit-Moderation oder Konflikt-Einzelberatung kann dabei helfen, Klarheit in
innere und äußere Konflikte zu bringen und Lösungen zu schaffen.
Bist du interessiert, mehr über Gewaltfreie Kommunikation, Emotionen, Bedürfnisse,
Konfliktfähigkeit, Stressprävention oder Achtsamkeit zu lernen? Möchtest du den Mitarbeitenden in deiner Firma Seminare in diesen Fachbereichen anbieten?
Dann sind meine Workshops, Kurse, Seminare und Circlevielleicht genau das Richtige für dich. Alle Workshops finden in kleinen, vertraulichen Gruppen statt und werden von vielen Übungen untermauert.
Stehst du gerade an einem Punkt in deinem Leben, wo du mehr für dich selbst einstehen und dich entwickeln möchtest?
Willst du raus aus alten Gewohnheiten und
dir ein Berufs- und Privatleben gestalten, das wirklich zu dir persönlich passt?
Ein 1:1 CoreSelf Empowerment Coaching hilft dir dabei, deine innersten Bedürfnisse aufzudecken, Unklarheiten und Blockaden aufzulösen, Entscheidungen zu treffen und
auszusprechen, was du brauchst.
3 Ansätze für dein Wohlbefinden
Eine wichtige Basis, auf die ich bei meiner Arbeit als Trainerin, Coach und Mediatorin zurückgreife ist die GEWALTFREIE KOMMUNIKATION nach dem Psychologen Marshall
B. Rosenberg. Auch wenn der Name ein wenig irreführend sein mag, ist die GFK kein ausschließliches Modell für die Verbesserung unserer Kommunikationsfähigkeiten.
Sie ist vielmehr eine Lebensphilosophie (die tatsächlich dem hinduistischen und buddhistischen Prinzip der achtsamen Gewaltlosigkeit "Ahimsa" entspringt) und bietet ein hervorragendes Fundament, um die eigenen Gefühle, Werte und tiefliegenden Bedürfnisse kennenzulernen und sich persönlich und beruflich weiterzuentwickeln.
Im systemischen Ansatz wird davon ausgegangen, dass der Mensch als soziales Wesen stets auch in ein Umfeld aus anderen Personen eingebettet ist (z.B. Familie, Freundeskreis, Gruppe, Team), welches als "System" bezeichnet wird und in dem bestimmte Dynamiken und Wechselwirkungen herrschen, die auch zu sozialen Emotionen (wie z.B. Ängsten, Scham oder Schuldgefühlen) und Blockierungen führen können .
Im Coachingkontext kann es je nach Coachingthematik sinnvoll sein, auch einmal einen Blick auf das System meiner Coachingklient*innen zu werfen, um ggf. Verstrickungen oder Spannungen zu lösen.
Dies mache ich gern mithilfe von Figurenaufstellungen und lösungsorientierten Fragen.
Ich selbst lebe schon seit meiner Jugend "modern-spirituell". Das bedeutet: Ich bin weder einer Kirche noch einer großen Weltreligion zugehörig, habe aber einen starken Glauben an "etwas Größeres", an die Gesetze der Natur und daran, dass bestimmte Dinge in unserem Leben nicht ohne Grund geschehen.
Um stets wieder in Verbindung zu kommen mit dieser "Urkraft" nutze ich selbst bereits seit vielen Jahren verschiedene
Achtsamkeitspraxen wie z.B. Meditation,
Yoga und Quan Dao Kung Fu.
In meiner Arbeit als Trainerin und Coach fließen daher auch (in Absprache mit meinen Klient*innen) auch regelmäßige Achtsamkeitsübungen und modern-spirituelle Gedankenanstöße
ein.
Meine aktuellen Videos:
Stimmen meiner Klient*innen:
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