ICH-Entdeckungs Deep Dive - Deine Bedürfnisse - Intensiv Tagesworkshop: Bedürfnisse verstehen, Bedürfnisse ausdrücken, Bedürfnisse erfüllen (für mehr Klarheit, Selbstfürsorge, Selbstbehauptung)

Dieser Kurs eignet sich für dich, wenn...

...du dir (wieder) mehr Klarheit in deinem Berufs- oder Privatleben wünschst,

 

...du dir wünschst, dass deine Bedürfnisse eine genauso hohe Priorität haben wie die Bedürfnisse anderer,

 

...du ein größeres Verständnis dafür bekommen möchtest, was du selbst wirklich brauchst, um dich gut zu fühlen,

 

...du deine eigenen Bedürfnisse deutlicher wahrnehmen, einordnen und benennen willst,

 

...du neue Wege kennenlernen willst, für deine Bedürfnisse einzustehen,

 

...du dich deutlicher von ungesunden Situationen oder Personen abgrenzen möchtest,

 

...du lernen möchtest, deine Bedürfnisse konfliktfrei mit den Bedürfnissen anderer in Einklang zu bringen,

 

...du die richtigen Worte für Deine Bedürfnisse finden möchtest,

 

...du gelassener in emotionalen Momenten sein möchtest,

 

...du in Konfliktgespräche und Diskussionen klarer ausdrücken willst, was du dir wünschst,

 

...du ein harmonischeres und erfüllteres Berufs- und Privatleben leben magst.


Was erwartet dich im Workshop?

Kurz gesagt:

- EIN GANZER SAMSTAG NUR FÜR DICH!!!

 

Länger gesagt:

- kleine Gruppe (max. 6 Personen)
- helle, freundliche Räumlichkeiten in Berlin-Schöneberg (für Getränke wie Wasser und Tee ist gesorgt)

- Mittags-Pause (zahlreiche Cafés und Restaurants laden zum gesunden & entspannten Lunch ein - nicht im Preis enthalten)

- Achtsamkeitsübungen zum (vor Ort und bei sich selbst) Ankommen

- kurzes Kennenlernen der anderen Teilnehmer*innen
- Intensiv DeepDive ("Tauchgang") in das Thema "Bedürfnisse"(u.a. anhand des Konzepts der "Gewaltfreien Kommunikation" von Marshall B. Rosenberg)

- Erlernen verschiedener Optionen zur eigenen Bedürfnisfindung (z.B. Emotionale Intelligenz) anhand von Theorie und Praxisübungen
- Auseinandersetzung mit deinem individuellen Bedürfniswortschatz
- Übungen zum klareren Kommunizieren deiner Bedürfnisse und Grenzen
- Übungen für die Verbesserung deines Selbstwerts und einer höheren  "Bedürfnis-Erlaubnis"
- Raum für eigene Beispiele und Themen
- Workshop-Unterlagen mit Hausaufgaben und Übungen für Zuhause
- Seminarbestätigung

Was gibt es noch zu beachten?

- der Workshop findet in einem kleinen, vertrauensvollen Rahmen mit max 6 Teilnehmer*innen statt
- der Raum für persönliche Fragen ist gegeben
- es gibt zwei kurze Bio-Pausen und eine Mittagspause, in der die Möglichkeit zum Essen geboten ist
- du erhältst vor dem Workshop vorbereitende Seminarunterlagen und nach Abschluss eine Teilnahmebescheinigung sowie Unterlagen zum Nacharbeiten


Wo findet der Workshop statt?

COACHING ETAGE

Akazienstr. 28

10823 Berlin-Schöneberg


Was kostet der Workshop?

Da der Workshop erstmals nach der Pandemie in Präsenz stattfindet, biete ich ihn noch einmal zum
Specialpreis von 220,00€ an.
Bei einer Buchung bis zum 30.06.2022 kannst du sogar noch einmal sparen:
Der EarlyBird Preis liegt bei 180,00
€.

 

Und als  ob das nicht schon alles wäre:

Wenn du direkt zwei Tickets buchst (z.B. für deine/n beste/n Freund/in, Kolleg/in oder Partner/in)
spart ihr mit dem Duo-Ticket sogar nochmal 10%!

 


Nächste Termine & Anmeldung

 Samstag, 27. August 2022 (10h bis 17h)

Die Anmeldung findet ganz unkompliziert über die Buchungsplattform "Eventbrite" statt: