Artikel mit dem Tag "achtsamkeit"



Warum dich vorschnelles Reagieren selten voran bringt und wie du hausgemachten Stress erkennen kannst
Meist sind die Dinge, die uns stressen oder vor denen wir uns fürchten, gar nicht im Hier und Jetzt. Unser Gehirn (zumindest ein bestimmter alter Teil unseres Gehirns, der für unsere Emotionen zuständig ist) kann nur leider nicht zwischen Realität und Gedanken unterscheiden. ...