Gesunde Grenzen setzen Workshop - Selbstfürsorge und Selbstbehauptung im Beruufsalltag und Familienalltag

Dieser Kurs eignet sich für dich, wenn...

...du den Eindruck hast, dass du zwar ständig für andere da bist, aber selbst häufig zu kurz kommst,
...du dich oft schwer damit tust, für dich und deine eigenen Bedürfnisse einzustehen,
...du dich regelmäßig ausgelaugt, erschöpft oder überfordert fühlst,
...du oft erst im Nachgang einer bestimmten Situation spürst, dass du eigentlich etwas anderes wolltest,
...du einfach nicht weißt wie du "Nein!" sagen kannst ohne die Harmonie zu zerstören oder deinen Gegenüber zu enttäuschen,
...du kein schlechtes Gewissen oder Schuldgefühle haben möchtest, wenn du für dich einstehst,
...du dir wünscht, endlich selbst mehr gesehen und gehört zu werden,
...du genauso für dich selbst einstehen möchtest wie es andere Menschen in deinem Umfeld auch für sich tun - aber auf wertschätzende Art und Weise!

Was erwartet dich im Workshop?

- Einführung in die Welt des "Nein"-Sagens und Grenzen-Setzens

 

- Ein Live Coaching, bei dem ein/e Workshop-Teilnehmer/in direkt zu ihrem persönlichen Abgrenzungsthema gecoached wird

- Praxisnahe Übungen und Beispiele
- Alltagstaugliche Tools, um Dir Mut und Vertrauen zu geben, für dich einzustehen

Was musst du zum Kurs mitbringen?

- einen Computer mit Kamera und Mikro (Tablets und Smartphones sind für den Workshop ungeeinet)
- eine stabile Internetverbindung
- einen Raum, wo du ruhig und ohne Ablenkung bist
- genug zu trinken
- Schreibutensilien
- Neugier & Wissensdurst


Was gibt es noch zu beachten?

- der Workshop findet in kleinen Gruppen über das Videokonferenz-Tool "Zoom" statt

- der Rahmen ist vertraulich
- es gibt eine Pause
- du erhältst vor und nach dem Workshop Seminarunterlagen und ein kleines Handbuch

 


Was kostet der Workshop?

Der Workshop kostet 88,00€ - bis zum 01.05. gibt es noch den EarlyBird Preis in Höhe von 55,00€!


Nächste Termine & Anmeldung

Samstag, 14.05.2022 von 10h bis 13h

 

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