- Stress- & Sorgen Coaching -
"Nur die Wunden, die wir teilen, sind die Wunden, die wir heilen."
Stress, hohe Anforderungen und emotionale Belastungen sind häufige Begleiter vieler Menschen im Berufs- und Familienalltag. Als psychologische Beraterin gebe
ich dir einen geschützten Raum für deine Gefühle und begleite ich dich dabei, individuelle Strategien zu entwickeln, um deine mentale und emotionale Gesundheit zu stärken.
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuellen Belastungen und die Gedanken, die deinen Stress oder die Sorgen verstärken und du gewinnst Schritt für Schritt mehr
Klarheit darüber, was dir wirklich wichtig ist und wie du eine nachhaltige Work-Life-Balance in dein Leben bringst.
Ziel ist es, dass du dich wieder handlungsfähig,
kraftvoll und emotional entlastet fühlst.
Eine Stress- & Sorgen-Coaching unterstützt dich dabei...
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...deine persönlichen Stressauslöser besser zu verstehen und frühzeitig zu erkennen.
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...belastende Gedanken und Sorgen auszusprechen, zu sortieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
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...gesunde Strategien für Selbstfürsorge und Abgrenzung aufzubauen.
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...mit Druck, Überforderung und Unsicherheit gelassener umzugehen
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...Klarheit über Prioritäten, Bedürfnisse und Grenzen zu gewinnen.
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...mehr innere Ruhe, Stabilität und Vertrauen in dich selbst zu entwickeln
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....deine Energie wieder auf das auszurichten, was dir wirklich wichtig ist.
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"Du musst mit deinem Stress und deinen Sorgen nicht allein bleiben.
Melde dich gern per Mail ([email protected]) bei mir.
Alternativ kannst du dich auch direkt in meinen Kalender einbuchen, um dein persönliches, kostenloses Kennlerngespräch zu vereinbaren und Deinen Coachingbedarf zu klären!
Ich freue mich sehr auf Dich!"
Ich bitte um dein Verständnis, dass ein Vorgespräch mit mir keine Garantie für eine kurzfristig startende Coaching-Session ist. Oft bin ich bereits über mehrere Monate im Voraus ausgebucht.
Wichtig!
Mein Stress & Sorgen-Coaching richtet sich ausschließlich an psychisch gesunde Menschen, die ihre mentale Gesundheit weiter stärken möchten. Es ersetzt keine psychiatrische Behandlung oder
Psychotherapie und heilt keine mentalen Erkrankungen. Solltest du eine psychische Erkrankungen (z.B. eine Depression oder eine posttraumatische Belastungsstörung) haben oder therapeutische
Unterstützung benötigen, empfehle ich dir, dich an einen qualifizierten Therapeuten oder Psychiater zu wenden.
Wie wär´s mit einem Austausch in angenehmer Runde?
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Kontaktiere mich ganz schnell und einfach per Mail: [email protected]
Ich freue mich über Deine Nachricht!
Deine Coachings, Mentorings & Mediationen finden
entweder in Potsdam (Gutenbergstr. 87 in 14467 Potsdam) oder online statt.