Möchtest du eine meiner absoluten Lieblingsübungen zum Jahreswechsel kennenlernen? Hier ist sie: Die Year In - Year Out Methode ist für mich DIE Übung schlechthin, um einerseits das vergangene Jahr zu reflektieren und bewusst abzuschließen, und gleichzeitig das kommende Jahr zu visualisieren...
Hach, wie "schön" ist es doch, dass es meist jemanden gibt, dem ich die Schuld für meine schlechte Laune in die Schuhe schieben kann. "Der hat mich geärgert!", "Die hat mich blöd angequatscht!" oder "Die haben mich nicht mitmachen lassen!". Was sich im ersten Moment anhört wie auf dem Kinderspielplatz, kommt unfassbar oft aus dem Mund von uns Erwachsenen. Aber ich muss Euch enttäuschen: Nur Du allein bist für Deine Gefühle verantwortlich! Wie meine ich das? Lies hier weiter...
"Woher kommen eigentlich Gefühle?" Was im ersten Moment so klingt wie die Frage eines kleines Kindes, können viele Erwachsene bis heute nicht auf Anhieb beantworten. Der eine sagt: "Sie entstehen im Bauch!", der Nächste meint "Sie entstehen im Kopf!" und der Dritte hat eine ganz andere Meinung. Aber was stimmt denn nun? Lies hier weiter....
Haben tatsächlich all unsere Gefühle einen Sinn oder einen Nutzen?!? Ich kann es selbst manchmal kaum glauben, dass uns Scham oder Eifersucht wirklich etwas bringen soll...
Aber ja - tatsächlich: Alle Gefühle haben einen Sinn! Lies weiter...
Manche Gefühle finden wir super und möchten am liebsten, dass sie für immer bleiben. Andere sind uns echt lästig. Wenn wir sie einmal hatten, wollen wir sie nie wieder haben!
Aber wozu haben wir eigentlich Gefühle und Emotionen? Was will uns unser tiefstes Inneres damit sagen?
An sich ist die Frage nach dem Sinn unseres Daseins natürlich eine Frage, die sich niemals in einem einzigen Blog-Artikel klären ließe. Nichts desto trotz möchte ich Euch hier heute meine ganz persönliche Sichtweise ein wenig vereinfacht beschreiben, denn sie ist auch die Basis für meine Arbeit als Coach und die Grundlage meiner Sichtweise auf Authentizität, Persönlichkeit und Selbstbewusstsein.
Immer wieder lese ich in Zeitschriften oder Blogs „Tipps für ein starkes Selbstbewusstsein“, „Goldene Regeln für mehr Selbstbewusstsein“ oder „Erfolgs-Trainings für mehr Selbstbewusstsein“. Aber kann man Selbstbewusstsein wirklich lernen?
Und was ist Selbstbewusstsein eigentlich? Einfach nur ein starkes, sicheres Auftreten nach Außen oder nicht vielmehr eine Entdeckung des eigenen Inneren?
In diesem Blog-Artikel nehme ich Dich mit auf eine ganz persönliche Reise zu mehr Selbst-Bewusstsein...
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